[...] glutaminy (glutamina także rano 5g),a30min później porcję prolongatum(drugą porcję bierzesz przed snem).Carbo możesz też brać przed treningiem aby zapewnić sobie dużo energii.Do tego przydałby się jakiś antykatabolik BCAA lub HMB proponuję Olimpa mega capsy. Do tego pamiętaj aby spożywać 6 pełnowartościowych posiłków dziennie i ostro trenować.
siemie lniane to mega pozytywna sprawa i więcej śluzówki jest - po tym jak te ziarenka zmielisz druga sprawa, że sporo błonnika, białka, WNKT i omega-3 czyli produkt bardzo bogaty
No to zrozumiale. Mi sie mega moszna skurczyla, jadra wyczuwam troszke mniejsze ale moszna jest smurczona jsk pod lodowata woda :( Dziwne dla mnie ze moszna skurczona i az pcha jadra do gory bo taka mala sie robi... Jezeli estrafiol 3 tyg temu byl ponad norme 68 na 44 wiec teraz jest na 100% ponad 100 Zmieniony przez - Anachron w dniu 07/01/2019 [...]
[...] i ? I moszna juz normalna, jaja normalnie wisza ! Rano sie obudzilem z konkretnym wzwodem i nawet moglem bzyknac !!!! Czy to mozliwe ze przez tyle tylko godzin w dwuch dawkach po 12.5mg aromasinu juz jest taka roznica ?? Normalnie przez nie ale 3 dni skurczona moszna i faja flak !!! 2 dawki aromasinu i olsnienie i nastruj sie mega poprawil !!!!
[...] np. TSE. W moim przypadku, jak wyzej napisalem, chce zbic fat, ktory ciezko zbic dieta i dlatego wybieram spalacz z gornej polki. b) libido zamierzam wlasnie kupic aakg mega hardcore - 140kaps. i brac w mniejszych dawkach. W dni nietreningowe wogle nie brac. c) super antykataboliki zastanawiam sie dalej i niewiem. Moja propozycja: -REC [...]
[...] Skoro robisz HIIT to rob krótkie aeroby tuz po treningu. Pamiętaj, aby przynajmniej jeden dzien był wolny od intensywnej aktywnosci. b) libido zamierzam wlasnie kupic aakg mega hardcore - 140kaps. i brac w mniejszych dawkach. W dni nietreningowe wogle nie brac. Dla mnie szkoda kasy. Najpierw sprawdziłbym jak reaguję na spalacz, a dopiero [...]
[...] znaczy gorsze, patrz: vitalmax i właśnie tej firmy polecam kreatynę 300 g Ci wystarczy zupełnie na pierwszy cykl (koszt ok. 34 PLNów), do tego tauryna (ekonomicznie wychodzi mega caps z olimp'u, koszt ok. 30 PLNów) + jakieś tanie carbo (kieruj się smakiem, ja polecam truskawkę i jabłko biogenix'a - PYCHOTA, ludzie PYCHOTA) albo w razie [...]
[...] etapu - mi laikowi jest ciężko coś zmieniać tym bardziej że "tu zmienie, tam dodam i już mi bilans się nie zgadza". A za fakt świadczący o tym że conieco wiem i że mega laikiem nie jestem który nie potrafi sam sobie poszukać info niech świadczą chociażby fakty - WW przed i po treningu w diecie, czy np. brak WW w ostatnim posiłku, czy [...]
[...] albo abs2. Dodatkowo robie aeroby po kazdym dniu treningowym (4 razy). Jak dla mnie efekty rewelacja. Ale pierwsze zaczynałem od samych linek i muszę powiedzieć ze jest to mega ćwiczeń, można rozwniez boczne mięśnie na nim ćwiczyć. Co do formy jeszcze, lepiej przejrzeć atlas ćwiczeń czy pogladac pare filmikow na youtube i miec podstawe co do [...]
MIYOKO Sklepu SFD nie ma za granica, co Do Kupna Lepiej Kupić w Polsce Taniej Wyjdzie. Pytasz o Hi Tec'a jeśli chodzi o Witaminy - Vitamin A-Z 1-2 tabletki do posiłów (śniadania i Posiłku popołudniu) Aminokwasy Mega BCAA 5000 Przed Po Treningu Do Tego Białko Whey Protein Lub Anabolic Protein Do Uzupełniania Białka w Diecie Dodatkowo jeśli [...]
mialem 3 rozne puchy peaka delicious. po wiem tak - pierwsza doubel choco - mega rewelacja smakowa potem kokos - to samy pyyycha i niedawno kupilem znowu double choco - zupelnie inne bialko niz pierwsze . zapach - zalatuje peptydem z daleka inny kolor prochu, inna konsystencja, duzo gorsza rozpuszczalnosc. POPROSTU CO INNEGO walek w sklepie [...]
Mówiłem o KA 2500 Mega kaps, a tam masz w jednym kapsie 1250mg. kredki, więc trzeba na porcję brać conajmniej 4 kapsy i to 2-3 razy dziennie, a co do tego ile mi poszło to powiem tak: siła +10kg , masa +4kg , w bicu 1cm i wszystko zostało, zero spadków (dobra dieta zapewne hihi). Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-08-29 10:38:41
[...] tygodniach zmieniłbym go już na 3 x 5. Of kors progresja ciężaru co treningowa. Ćwiczyłeś wcześniej więc wiele czasu nie zajmie Ci powrót do formy oraz nie potrzebujesz mega dużo powtórzeń na małych ciężarach aby nauczyć się techniki bo już ją znasz - tak zakładam bo ćwiczyłeś,a trening 5x5 właśnie to daje. Zmieniony przez - Sau w dniu [...]
[...] mi sa cykle stosowane przez zawodowych kulturystow i w zwiazku z tym chcialbym wyrazic Ci podziekowanie za to, ze swiecisz przykladem uswiadamiajac mlodszym kolegom, ze mega dawki nie sa konieczne nawet do rozwoju muskulatury takiej klasy jak twoja! Jednoczesnie chcialbym zapewnic Cie, ze jestes w Polsce postacia znana przez wszystkich [...]
gadanie w strzykawce zawsze trzymam i daje :D to w foliowke ;D eheh zeby zapachem nie przesiąkło mi ,działac działa bo co do czego ale po hcg mam zawsze skutki uboczne mega mocne:D nei sluzy mi :D a wbijam co 3 dni wiec 2 insulinowki czekaja na swoja kolej w lodowce teoria ze dziala 2 dni nie prawdziwa wiec
[...] Update. Jestem na 6 tyg 300mg enan e5d, z dwa tygodnie temu zaczalem czuc roznice, waga na plus sila na plus, ogolnie czuje sie bardziej “pelny” ale nie czuje sie jakos mega jak to niektorzy opowiadli jak to jest na bombie. Bije do tego po 4iu HGH, widze ze leci mi tkanka tluszczowa w dol ale bez Czuje ze troche mnie podlało woda. Mam zamiar [...]